【網路人氣商品top10】領導密碼~必看好書
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商品訊息描述: 熱銷人氣產品排行榜比價剖析密碼，讓「領導」更輕鬆！坊間有關研究和討論「領導」的文獻及書籍，可以說折扣情報是汗牛充棟，讓人讀了如陷入五里雲霧中，明明知道「領導」和人文要相通，可是綜觀坊間「領導」相關書籍，泰半都是艱深難懂的，讀起來懵懵懂懂，往往讀了沒多久，眼皮便開始覺得沉重，昏昏欲睡了，枉費厚重書籍中的豐富的內容！
如果有一本談「領導」的書，讀起來不會令人感覺「領導」是門生澀難懂的學問，而且能讓「領導」輕鬆的融入生活中，這樣關於「領導」的書，讀起來眼皮一定不再沉重，能夠令人心動，搶先看那肯定會是本與眾不同的書！
本人從事企管顧問業二十二年，歷經各式各樣的領導人，有很成功的，也有很失敗的，更有的讓人跌破多付眼鏡，百思不得其解，最後只能無奈的用一句話來概括：「一種米養百種人，請不要少見多怪」。不錯！「領導」之複雜實在難以想像，光是領導人就有千百種，被領導人也有千百種，而領導人本身也經常朝令夕改，所以說「領導」還真的是一門藝術必買清單，一門活生生的工作藝術、生活藝術，更是人生的藝術！
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商品訊息簡述:
作者： 江宗庭
新功能介紹- 出版社：商訊
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學童吃的有機菜 柯文哲來參訪 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
北市長柯文哲（左）訪視供應雙北、桃園學童營養午餐的有機蔬菜供貨過程。 記者曾增勳／攝影 分享 facebook 北市學童營養午餐的有機蔬菜不少來自桃園有機農場，北市長柯文哲昨到桃園參訪有機農場和截切場，認為消費方式可以帶動改變農業生產，希望台北學童有機蔬菜的需求促進有機農業更大的發展。不過，柯文哲參訪的菜根香有機農場老闆呂榮基表示，營養午餐在寒暑假會中斷，但農場仍營運、要養員工，這段時間只能往拍賣市場送，價格差很大；例如賣給學哪裡便宜首選校當營養午餐的菜每公斤55元，到了拍賣商品最新出版市場只剩23元，還低於農民成本，加上越來越難找員工，需要政府協助。. } }); } 桃園市府農業局科長洪彩燕表示，桃市有機栽種已有不少大農戶擁有好物分享享好禮固定通路，未來也會持續協助小農和大農媒合，最近流行商品網路人氣商品top10使通路不中斷。至於人力方面，目前僅在新屋區設「農業人力團」，有30名人力可短期派工，盡力補缺工人力。
喝水好處多 但這3種人應有所節制
「沒事多喝水，多喝水沒事」這可不僅是1句廣告台詞，調查顯示，15歲以上的台灣人當中，33%（約660萬人）一天喝白開水不到1000 c.c.。其中15至19歲的人喝水不足比例最高，約占44%，其次是60歲以上的長者有38%飲水不足。水喝不夠，對身體有什麽影響呢？臺安醫院家醫科主任羅佳琳表示，人體有60%是水，水分不只在血液裡，其實在我們的臟器、肌肉、骨骼及關節裡面全部都有水，如果水分不足就會引發「脫水」，對人的健康影響甚鉅，不可不慎。
羅佳琳分析，在脫水的情況下，心血管血液會變黏稠，可能會因此比較容易中風、血管阻塞，而所有的臟器，包含大腦都有水分，所以當身體的水分不足時，有些人就會開始頭痛，有些人的血糖會偏高，身體很多器官沒辦法順利運作。像是胃部也可能因為水分不夠，無法分泌足夠的胃液；口水也可能因此產生不足，而造成消化、吞嚥食物等困難。
此外，骨骼、關節中的軟骨也需要水分，才能保持彈性，如果身體水分不夠的時候，軟骨的彈性會降低，骨骼會比較容易碎裂、壓迫。至於皮膚方面，也需要維持水分才不容易造成乾癢，或是皮膚上面的汗腺，汗腺的主要功能是排汗，幫助身體代謝廢物，而喝水也對肝腎排毒很重要。
針對1天建議的飲水量是多少呢？羅佳琳說明，目前醫學界沒有非常統一的算法，大略估算建議女性1天大約喝2000 c.c.的水，男性建議喝足3000 c.c.的量。喝湯和喝飲料也算是補充水分，但不建議1天當中的飲水來源太多來自於湯和飲料，通常建議是1天當中的飲水，大約20%由食物和飲料來攝取，因為湯品跟飲料除了擔心熱量過多以外，也有調味劑添加或是咖啡因等問題。像有些人喝運動飲料，可能會有過量的電解質，反而造成人體失衡，所以會建議，人體1天當中的水分80%是直接從白開水攝取。
羅佳琳提及，由於人體睡著的時候還是會排汗，也會讓身體呈現一個水分散失的狀態，而且晚上也不會起來喝水，起床後如果能補充1杯溫水，可以幫助身體得到足夠的水分，建議喝微溫的水，以不超過攝氏30度為基準。
而喝水的時間點，羅佳琳建議，用餐的時候，不要喝大量的水，但像有些老人家唾液很少，可以適度的喝水，幫助食物吞嚥，但如果是大量的喝水，恐影響身體的消化能力。最好是餐與餐之間去補充1天所需的水分，另外，我們喝水的時也要注意，1次只喝1、2口慢慢喝，不要喝太快，否則身體會分泌利尿激素，會讓水分很快地排出體外，就無法達到水分在體內循環的作用。
羅佳琳解釋，心臟衰竭、肝硬化，以及重度腎衰竭已經在洗腎的個案，都要限制水分攝取。心臟衰竭的病患，心臟肥大，血液都積留在心臟中，如果說心臟就像個幫浦一樣，血液是打不出去的，這就會影響到腎臟，當腎臟得到的血液不夠，尿液也會變少。
而血液中的白蛋白是肝臟所製造的，白蛋白可以維持血管足夠的滲透壓，如果有肝硬化的問題，肝臟就沒辦法製造出足夠的白蛋白，以至於血管無法維持足夠的滲透壓，體內的水分就會四散，像是腹腔、腿部、皮膚及皮下組織，整個人看起來就會水腫。此外，腎臟病患則是腎功能不好，水太多也無法代謝。
最後，羅佳琳提醒民眾一定要多喝水，很少有人會喝水喝出問題，除了上述的那些特殊疾病，大部分的人請盡量多喝水，慢慢喝、小口喝，不要喝太燙的水，也不要喝太冰的水，太燙的水可能會導致口腔癌、食道癌，長期喝會出問題，至於太冰的水，會讓腸胃黏膜收縮，再者，從更長遠的眼光來看，其實細菌、病毒、甚至癌細胞，他們都比較喜歡低溫的狀態，比較容易侵入身體，因此，喝水以常溫或微溫的水為宜。
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