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作者： 許建銘
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓星來台被強拍裸照 前經紀人聲押 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
宋讚養。圖／翻攝YouTube 分享 facebook 曾來台發展的韓國藝人宋讚養，最近自爆遭前經紀人李湘瑋強拍裸照、詐騙金錢，還哽咽拍下自白影片，引發關注。李曾為此案被檢方搜索羈押，後來因認罪交保五萬元，由於檢方在李男住處查扣其他男女裸照，台北地檢署為釐清疑點，昨天再傳喚李到案，檢察官訊後認為李有串證之虞，再度向法院聲押。說得一口好中文的宋讚養，日前發布一支標題為「一個真心想要留在台灣的韓國人，最後得離開台灣的故事」的影片，內容談及前陣子消失在娛樂圈的原因。他自述兩年前懷著星夢來台，不料卻慘遭詐騙、甚至被逼拍裸照的驚悚過程。. } }); } 宋說，當時為申請工作證，想繼續在台工作，在網路發布想找經紀人的訊息，想不到找來的「經紀人」竟一人分飾多角，不但騙光他的積蓄，還逼迫他拍裸照和影片，「這是一場精心策畫的騙局。」宋讚養說，李湘瑋利用他的名義，在背後騙了周圍親朋好友網路熱銷省錢達人的金錢、讓他們身心飽受折磨，也對粉絲們做了很不應該的事；甚至把他的存摺偷偷用在非法的事情上，行徑極度惡劣。他對這些人無辜受騙感到很愧疚，到現在都還在努力賺錢賠償這些人的損失，自己是最大的受害者。李湘瑋曾向媒體表示，他已對宋網友一致推薦CP值爆表讚養提出妨害名譽告訴，桃園地檢署已冬季最新款在調查，宋在YouTube上的做法已近乎公審，很多都不是事實，他會蒐集相關事證，提供給檢察官證明清白。宋讚養曾經是綜藝節目固定班底，但因這個詐騙事件，不得不離開螢光幕，近年來轉戰當起You哪裡便宜Tuber。
運動養卵 受孕成功率高
卵子質量下降是許多高齡女性不育和流產的主要原因，執業中醫師周宗翰認為，改變生活作息對於提升卵子品質有不錯的幫助，尤其是運動是個非常不錯的「養卵方法」。
周宗翰表示，透過運動來養卵有兩個好處，一來可以排毒、二來對於平衡體內的賀爾蒙，因此建議女性想要成功受孕，應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。
適合計劃懷孕前進行的運動包含像是慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，透過這些運動能夠提高各項的身體素質，讓女性懷孕打下堅實的基礎，建議可以進行33制的有氧運動，因為有氧運動能夠幫助提升機體代謝，當機體代謝良好，內分泌系統就能正常運作，卵子也就能得到最好的呵護。
33制運動方就是每個禮拜至少運動3天，每天不得少於30分鐘，運動時心跳保持在每分鐘130次左右，這種運動方式能讓循環變佳，代謝體內廢物的成效就會提高。
在食物推薦以天然低脂為佳，因為越原始越沒有經過加工的食材，越能保留其本身的養分與能量，也能夠防範女性吃進包括農藥、助長劑等可能傷害卵子的物質。
三餐飲食應以低油、低脂為原則，提醒想要成功受孕的婦女要少吃速食與快餐，因為過量油脂不僅會加重身體的負擔，還會增加非生理性激素物質的攝取，影響卵子品質與排卵周期。
此外，還須調整情緒，有研究發現，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產壓裡ˋ賀爾蒙，加重緊張感，而單一品種激素分泌過多，便會打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，因此適量減壓、舒緩緊張情緒，將能夠助您好「孕」。
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