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商品訊息簡述:
作者： 方至民等
新功能介紹- 出版社：中華民國管理科學學會
新功能介紹 - 出版日期：2009/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今高溫飆32度！午後雷陣雨 明鋒面到北台灣「濕4天」
把握白天好天氣！中央氣象局指出，今(31日) 各地白天高溫約30至32度，中午過後各地容易有局部午後雷陣雨發生，花東有局部短暫陣雨或雷雨；中南部山區有局部較大雨勢發生的機率，其他地區民眾則要留意局部午後雷陣雨。而週末又要變天！明(6月1日)到下週一(6月3日)將有滯留鋒面，北台灣恐會有較大雨勢。
氣象局指出，今日上午的天氣穩定，全台灣幾乎都是多雲到晴，溫度也明顯上升，中午各地可達30到32度，外出請注意防曬並多補充水份，但中午過後出門請攜帶雨具備用，因為在花東地區有不定時的局部短暫陣雨或雷雨，其他地區為多雲的天氣，但中午過後各地容易有局部午後雷陣雨發生，其中中南部山區有局部大雨發生的機率，請多加留意。
而明日因台灣北部海面有鋒面通過，天氣又會變得不穩定，且較為悶熱，而這樣的天氣型態將持續到下週二(6月4日)。此外，天氣風險公司也指出，週六、日南風吹，天氣會更加暖熱，北方也會有新的鋒面雨系建立起來好康平台省錢方法，並且接近北台灣，午後陣雨的雨勢預期會更加明顯，提醒週末如果有安排戶外活動，要留意天氣變化。
網球肘連梳頭都痛?喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你的手肘「過勞」了嗎？只要扭毛巾、梳頭、打電腦鍵盤、按滑鼠、提搬重物…，就會感覺手肘疼痛無力，小心，網球肘已經找上門！因為過度或不當使用手指與手腕所造成的網球肘，屬於中醫「痹症」，中醫調理網球肘經常採用穴位針灸，並且有許多手法搭配，以及靠適當的茶飲、藥膳輔助調理，擺脫日常手肘疼痛的困擾。
【預防網球肘10要點】：
預防勝於治療！預防網球肘有以下10要點注意：
(1)選擇網球或羽球球拍時，須挑選質輕、彈性佳、品質優良的球拍，減少手臂負擔。運動前做好手肘與手腕的暖身運動。
(2)經常從事網球或羽球運動者，必須掌握正確姿勢，且每次練習不超過１小時。
(3)主婦買菜時多用推車，減少手提菜籃；手提重物時注意手腕姿勢，不要背屈。
(4)握鍋鏟或菜刀的姿勢須注意減少手部用力過度；拖地時注意不要只以手臂施力，腿部要略彎，以腰、腿力量帶動肩膀、手臂出力。
(5)若工作需要，經常需要屈伸手腕，應定時讓手腕休息，避免長時間持續反覆。
(6)提拎重物時應避免手肘伸直。
(7)減少重複性抓和握的動作，並減輕力道。
(8)避免手腕關節過度屈曲或伸張之動作。
(9)工作或運動時須適當的使用護具，以保護手腕及手肘。
(10)減少抱小孩的時間。
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