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商品訊息簡述:
作者： 幸福提案文化事業有限公司
新功能介紹- 出版社：幸福提案文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18青棒／中華藍白隊36人名單出爐 3名火球男入列 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
玉山盃青棒錦標賽今天落幕，新北市以6：5擊敗桃園市奪冠，將由總教練周宗志率領中華青棒隊出本周限時購買折扣征今年8月底舉行的U18世界盃青棒賽，中華培訓隊36人名單也隨後出爐，分為藍、白兩隊暢銷排行 搶先看，將在6月中進行7場對抗賽，決定最終20人名單。. } }); } 今年U18世界盃國手選拔辦法，由玉山盃奪冠隊伍的總教練擔任U18中華隊教頭，另外從玉山盃及上個月王貞治盃青棒賽遴選好手入中華青棒培訓名單，今天選訓會議後也公布中華藍、白隊36人名單。名單中選進的14名投手中，投手群球速都至少都能達143公里，可以投到150公里的3名「火球男」潘文輝（新北市）、李晨薫（桃園市）、陳志杰（桃園市）也都入列。中華培訓隊藍、白對抗賽將自熱銷排行榜非逛不可9日起展開，在稻江棒球場進行7場對戰，之後選出中華隊20人正式名單，備戰8月30日在南韓釜山機張郡舉行的U18世界盃。中華青棒藍白隊36人名單。 分享 faceb購物特賣ook
運動養卵 受孕成功率高
卵子質量下降是許多高齡女性不育和流產的主要原因，執業中醫師周宗翰認為，改變生活作息對於提升卵子品質有不錯的幫助，尤其是運動是個非常不錯的「養卵方法」。
周宗翰表示，透過運動來養卵有兩個好處，一來可以排毒、二來對於平衡體內的賀爾蒙，因此建議女性想要成功受孕，應該進行一段時期有規律的運動後再懷孕。
適合計劃懷孕前進行的運動包含像是慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，透過這些運動能夠提高各項的身體素質，讓女性懷孕打下堅實的基礎，建議可以進行33制的有氧運動，因為有氧運動能夠幫助提升機體代謝，當機體代謝良好，內分泌系統就能正常運作，卵子也就能得到最好的呵護。
33制運動方就是每個禮拜至少運動3天，每天不得少於30分鐘，運動時心跳保持在每分鐘130次左右，這種運動方式能讓循環變佳，代謝體內廢物的成效就會提高。
在食物推薦以天然低脂為佳，因為越原始越沒有經過加工的食材，越能保留其本身的養分與能量，也能夠防範女性吃進包括農藥、助長劑等可能傷害卵子的物質。
三餐飲食應以低油、低脂為原則，提醒想要成功受孕的婦女要少吃速食與快餐，因為過量油脂不僅會加重身體的負擔，還會增加非生理性激素物質的攝取，影響卵子品質與排卵周期。
此外，還須調整情緒，有研究發現，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產壓裡ˋ賀爾蒙，加重緊張感，而單一品種激素分泌過多，便會打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，因此適量減壓、舒緩緊張情緒，將能夠助您好「孕」。
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