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《五斤黑糖》(經典傳訊,2002)
《五斤黑糖Part Ⅱ》(榮益,2011)

撰文∕林靖紋

銘傳大學大眾傳播系畢業
銘傳大學企管研究所折扣畢業

專精編書撰評價

好書推薦封面攝影∕蔡宛珍

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商品訊息簡述:

  • 出版社:橄欖   
    新功能介紹
  • 出版日期:2011/03/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



WSBL/國泰女籃50歲了 26連霸慶功 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
國泰隊現經典產品開店送禮推薦役球員吳宜庭(左)和退役女將陳敘均展示國泰女籃初代球衣。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 獻上上個月才打下的WSBL金盃,國泰女籃隊昨天歡慶成軍五十周年暨廿六連霸,國泰金控董事長蔡宏圖喊出「期待下一個五十年」,完整參與五十年歷程的教頭洪玲瑤也訂下目標,她說:「純德加上國泰女籃曾創下卅連霸,這是我們未來努力方向。」. } }); } 洪玲瑤全程參與國泰女籃50年。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 國泰女籃一九六九年正式成立,前身是一九四七年創立的純德女籃,洪玲瑤也曾參與純德時期,「小洪老師」感嘆說,從小跟在父親兼教練「大洪老師」洪金生身邊,球員時期雖常被指靠關係才能上場,但「噓聲就是我的掌聲」,不服輸的態度讓她一路堅持籃球路至今。國泰女將吳宜庭(左一)和楊晴(右一)將金球獻給國泰金控董事長蔡宏圖。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 她還分享一段她和蔡宏圖的小故事,「國泰第一次拿瓊斯盃冠軍後熱銷產品經典產品,隔年只拿第七名,對我是很大侮辱,我自我懷疑,但董事長叫我去他辦公室。我還帶條小方巾去,當下一直哭,但他安慰我『誰沒輸過,我們明年再來』,隔年就再拿了冠軍,有這貴人真的是很大的福氣。」國泰隊長李宥叡(左一)和藍浩語(右一)將感謝卡片獻給國泰金控董事長蔡宏圖。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 國泰從一九九二年社會甲組聯賽開始霸業,除WSBL第五季缺陣沒捧金盃,今年已打下跨社甲的廿六連霸,現任總教頭鄭慧芸強調,不只要在國內拚好成績,「我也很想把我的球員超值推優惠網站推出去,在國際賽有很好表現。」適逢成軍五十周年,國泰昨天除打造照片牆展示歷年經典照片,還邀請歷屆球員「回娘家」,第一任隊長郭月娥還提供初代戰袍讓現任球員吳宜庭和退役女將陳敘均穿上身展示,吹起一熱銷禮物陣復古風。國泰成軍50年,歷代球員齊聚和國泰金控董事長蔡宏圖大合影。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook


 寶寶食堂!人氣副食品專家「時蔬鮮魚炊飯」食譜公開



【早安健康/羅比媽(涂蝶)、黃文昇醫師(自然醫學權威)審訂】

10~12個月的寶寶吃「軟飯」、「軟麵」



這時期的寶寶已突破副食品的嘗試期,進階成熟能生巧的小吃貨!

在媽媽引導和帶領下,體驗多種不同食材的風味後,即將進入嘗試更多海鮮、稍具嚼感的麵食,甚至是口味較酸的水果,而副食品的準備上再也不需要打成泥(萬歲!)只要以調理機將食材打碎、或用菜刀切細切碎即可。

還有像是無糖或微糖豆花、布丁或軟質水果丁、煮熟的綜合蔬菜丁、無糖優格、烤吐司條、無糖綜合穀片、無鹽低鈉海苔和無添加水果乾等等,也都很適合當成寶寶的小點心哦!

寶寶滿1歲後,就應具備自己進食的能力,為了達到這個最終目標,現階段可以嘗試在餵食或點心時間時給予寶寶叉子和湯匙,讓他們開始練習抓握並控制力道,用餐具叉舀起食物送進口中。

但媽媽們也要有心理準備,在這個自我進食練習的階段,餐椅、餐桌、衣物、頭髮都可能會弄得一塌糊塗,千萬不要怕弄髒而剝奪寶寶學習的機會,建議在餐椅、餐桌下方鋪好防水墊(或報紙、剪開的大垃圾袋)、選購長袖又有口袋的圍兜、長度大小適中的幼兒餐具,讓孩子們大膽開始練習吃飯吧!

此外,也建議讓寶寶慢慢調整配合家長的飲食作息,進食時間改為早、中、晚三餐,餐間空擋再搭配兩次點心。寶寶這時因食慾旺盛,奶量下滑會更明顯,甚至開始厭奶。媽媽仍依需求哺餵母奶,或將配方奶改為早起、睡前各一次,每天總奶量控制在480~500cc,不要低於300cc。

時蔬鮮魚炊飯

材料
白米........................2 杯
紅蘿蔔.................. 100g
毛豆...................... 100g
香菇........................6 朵
薑...........................3 片
沒刺的白肉魚...2 ~ 3 片(我會用鯛魚/ 龍利魚/ 鱈魚。)
高湯或清水.............3 杯
柴魚調味粉......... 2 小匙
沙拉油................... 少許

佐料
薄鹽醬油............. 1 小匙
味醂或米酒......... 2 小匙

作法

  1. 白米洗淨瀝乾,毛豆洗淨,紅蘿蔔切碎,香菇泡軟切小丁,薑切末備用。
  2. 將魚沖洗乾淨,抹上一層薄薄的米酒,用廚房紙巾吸乾表面水分,撒上少許鹽,放入熱鍋中兩面煎熟。
  3. 將白米、薑末、香菇丁、蘿蔔、毛豆、高湯和所有佐料放入電子鍋中,鋪上煎好的魚,按下炊飯鍵。
  4. 炊飯鍵跳起後,用飯勻即可。


羅比媽的美味筆記
請避免購買市售的鰹魚調味粉,可以在家中常備天然柴魚粉(就是使用機器將柴魚片打成粉,密封保存)。亦可以將1杯份量的柴魚片先浸泡在3杯水中,煮開放涼再過濾形成高湯來使用。

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本文摘自《羅比媽的全天然營養寶寶副食品》/羅比媽(涂蝶)、黃文昇醫師(自然醫學權威)審訂/繪虹企業







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