【熱銷排行榜】政治社會化：理論與實證~熱銷中
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商品訊息描述: 產品江山易改，但歷史沉積的遺緒，絕非短時間送禮內能拋棄。
新上市2019熱門產品本書分為兩大部分：第一部分旨在介紹政治社會化這一研究領域的由來、基本概念、實證研究的進展、理論化的折價卷情形等。第二部分著重在臺灣所做的若干實證研究。
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商品訊息簡述:
作者： 袁頌西
新功能介紹- 出版社：三民
新功能介紹 - 出版日期：2004/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還記得張德培嗎？30年前拍下藍道經典奇招 再現法網 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
張德培1989年6月11日擊敗瑞典好手艾柏格拿下法網男單冠軍。（美聯社） 分享 facebook 法國網球公開賽戰況愈來愈激烈，今年的賽事中，哈薩克好手巴伯里克在第一輪對上德國新秀莫雷克時，曾突然使出「低手發球」想要出奇致勝。CNN說，這一球讓人想起30年前華裔名將張德培對上捷克「冷面殺手」藍道的經典戰役，張德培苦戰到第五盤氣力用盡之際，突然使出低手發球奇招贏得關鍵一局，扭轉局勢網路熱賣產品推薦產品擊敗世界排名第一的藍道，最後奪下法網冠軍。這記張德培職業生涯中唯一一記低手發球，從此載入網球史冊。山普拉斯（左）、張德培（左二）和庫瑞爾（右）等好手，號稱美國男子網球的黃金世代。（路透） 分享 facebook ●17歲又3個月 最年輕男單大滿貫冠軍. } }); } 當年年僅17歲的張德培，在法網第4輪對上藍道。回憶起這個30年前的往事，張德培對CNN說：「他顯然對那記發球感到意外，我想也有點惹毛了他。這一球之後，比賽不再只是體力的對抗，已經上升到心理層面。」張德培當時已打到抽筋，靠那記發球，為他鋪折扣情報精選平了冠軍之路，最終擊敗了瑞典好手艾柏格，讓當時17歲又3個月的他成為公開賽時代最年輕的男子單打大滿貫冠軍，這項紀錄維持至今。張德培說：「時光飛逝，我在網壇征戰超過16年，這段歷程轉瞬即逝，所以法網公開賽的一切對我而言好像只是昨天才發生的事。」張德培的雙親都在台灣成長，他和藍道大戰的前一天晚上，還在看電視上播出的北京天安門廣場抗議情景，而在網球場上，他將創造自己的歷史。張德培1989年6月5日在法網第四輪對上當時世界排名第一的捷克好手藍道，圖為他回擊藍道的來球。（美聯社） 分享 facebook ●雙腳已經抽筋 購買網路購物不敢坐下怕會站不起來比賽一開始，三度贏得法網公開賽冠軍的藍道以兩個6-4拿下頭兩盤，接下來張德培以兩個6-3追平。打到第5盤，張德培4-3領先藍道，但球評還是看好藍道，因為當時正值顛峰的他，過去在大滿貫16場5盤大戰中取得13勝3負成績。張德培雖然盤數領先，但當時他雙腳已經抽筋，不知道能不能打完比賽。換場休息時他甚至不敢坐下，因為怕一坐就站不起來。在第8局比數15-30時，張德培臨時起意，改變了發球方式。他說：「當時我的上手發球十分無力，因為我的腿已經快動不了了，基本上我只能揮動我的手臂。在15-30落後的狀況下，我只剩一次發球機會，我當時心想：『我必須做點改變，否則伊凡將持續取分，我會輸掉這場比賽。』」Michael Chang Underhand Serve vs Ivan Lendl (French Open 1989) [HD] from Hykha on Vimeo.●突如其來下手發球 藍道難以截擊丟分張德培突如其來的下手發球成功深入發球區。藍道正手回擊，卻無法將球打到對角線，他別無選擇，只好向網前移動。張德培的正手平擊球犀利地飛越球網，使藍道難以截擊，丟掉這一分。張德培說：「藍道是個職業好手，針對各種情境作過訓練，但他從沒見過這種狀況。藍道運氣有點不好，我的回擊正好飛越球網，更令他懊惱的是，對手是個抽筋的17歲下手發球者。」攝影機捕捉到一位球迷雙手蒙臉，一臉不可置信，全世界的觀眾大概也是如此。張德培至今仍是唯一拿過大滿貫男單冠軍的華裔選手。（路透） 分享 facebook 張德培說：「觀眾陷入瘋狂，我也振奮起來，有個感覺是『嘿！讓我拿下這場比賽吧！』15-40和30-30的情況可說是天壤之別，自此，情勢轉而對我有利，我也無法解釋為什麼。」這一球之後，張德培沒有輸掉任何一局，藍道最後出現雙發失誤，讓張德培贏得這場4小時40分的惡戰。值得稱許的是，被稱為「冷面殺手」的藍道並沒有酸葡萄心理，反而稱讚張德培展現很大的勇氣。張德培僅此一檔不能不逛在2003年美國網球公開賽首輪輸球後，宣布退休。（法新社） 分享 facebook ●幾周後相遇 「他說你表現很好，恭喜」賽後他們沒有在更衣室碰頭，不過在幾周後的溫布頓訓練場相遇。張德培說：「我當時仍是17歲，他依然是世界第1，我想著他會對我說什麼，低頭走過他旁邊，而他迎面而來，避無可避，因為走道只有12步寬。藍道迎面走來，對我說：『你好嗎？』，接著直視我的眼睛，和我握手：『麥可，你在法網公開賽表現得很好，恭喜。』」張德培（左）目前擔任日本好手錦織圭（右）的教練。（美聯社） 分享 facebook 他又說：「當你在比賽中看到藍道，他是非常專業、嚴肅、渴望求勝、心理素質十分堅強的好手。但私下的他十分不同，為人幽默健談。」現在，張德培和藍道都成為教練，他們的聊天內容已變成高爾夫和家庭，也談及合作過的選手們。張德培說：「我一直非常敬重藍道，不僅因為他的專業，更因為他的為人。」張德培和他的妻子劉安寶。（美聯社） 分享 facebook
足球運動傷害 中醫調養來幫忙
【台灣運彩支持全民運動保健】
報導/黃慧玫 諮詢專家/天寶中醫診所院長 林襄穎 中醫師
2018印尼雅加達亞運女足，台灣女足隊雖奮戰至最後一刻，可惜仍無法擊退南韓，與銅牌擦身而過，但已是自1998年曼谷亞運後，再次光榮重返亞運女足四強，成績斐然。
足球是世界最熱門的運動之一，在台灣卻遲遲未受大眾關注，但選手們仍鍥而不捨、奮力推廣足球，中華男足近兩年屢創佳績，世界排名躍升至121名創新高，為台灣足壇掀起高潮。
足球是一種高強度劇烈運動，因足球需要在偌大球場來回奔馳、急速衝刺、奮力爭球、用力踢球，不小心就因跌倒、碰撞，造成損傷。為了預防運動傷害的發生，不妨運用博大精深的中醫調養，做為球員的平日保養，從體質進行根本調理，讓強健體魄助於運動表現之提升。
天寶中醫診所院長林襄穎表示，足球員最常受傷的部位，分別為腳踝、小腿、膝蓋、腰部與頸部。
保養對策1 腳踝扭傷
腳踝扭傷屬中醫「筋傷」的範疇，多是因足部活動用力不當引起外踝部肌肉、筋膜等組織脈絡損傷，氣滯血瘀，不通則痛。可尋求專業中醫師，透過針灸、外敷藥、內服藥等方式，疏通筋絡，理氣活血化瘀，促進傷勢修復。
林襄穎指出，除了運動前要確實暖身，並配戴適合護具，平日可運用穴道按摩進行保養，其中，可每天花2分鐘按壓「丘墟穴」，能促進血液循環，對於腳踝或關節疾患有所助益。適用於腿部扭傷、腳跟疼痛、足踝疼痛、小腿抽筋等。
★取穴
丘墟穴：沿第四趾直上，外踝骨前橫紋凹陷中，將足抬起則橫紋出現，穴在橫紋上。
保養對策2 小腿抽筋
小腿抽筋在傳統中醫學屬「痹症」範疇。中醫認為，「脾主肌肉」，肌肉與四肢運動有賴脾氣健運，則肌肉及四肢健康強壯；而「肝主筋，腎主骨，脾主肉」，若肝、腎、脾等臟腑虛弱、血氣不足，肌肉及筋骨就容易發生問題。
中醫通過辨証論治來處理腿抽筋，治則以補養內臟，舒筋通脈，溫經袪寒為主。林襄穎指出，可用身痛逐瘀湯，解熱鎮痛，擴張血管，溶解血栓，對於小腿肌肉痠痛，或膝關節、踝關節痠痛都有幫助。
針對足球訓練造成的腓腸肌痠痛，林襄穎說，訓練或賽事結束後，可按壓可緩解小腿抽筋、膝筋緊硬攣急、雙腿軟弱無力等的委中穴；治小腿抽筋首選即為承山穴，多按壓有舒經通絡袪寒作用，有助於化滯散瘀行氣；有祛病延年之效的足三里穴，對於通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪等作用，若腓腸肌抽搐，可按揉足三里穴改善。
★取穴
委中穴：膝膕窩中央紋路，動脈應手處即是。
承山穴：以足尖站立，使足跟離地，腓腸肌下出現尖角凹陷處即是。
足三里穴：膝下三寸，再往外一寸半。
保養對策3 關節扭傷
《黃帝內經》說，「諸筋者，皆屬於節」。古人將關節附近肌肉、肌腱、筋膜、關節囊、韌帶等，稱做「筋」。各種因活動、勞損等所造成的關節扭傷，在中醫屬「筋傷」範疇。
急性關節扭傷若延誤治療，則傷處組織沾黏、氣血滯澀、血不榮筋等，導致筋肉攣縮、疼痛，甚至活動受限，而風寒濕邪也容易趁虛而入，導致關節痠痛、活動不利等。
林襄穎表示，關節急性受傷必須先排除骨折、韌帶斷裂等急重症。治療上考慮患者體質及關節症狀，內外兼顧。在急性期阻止扭傷惡化，慢性期改善後遺症及降低復發機率。
平時，可按揉治療膝蓋問題的犢鼻穴，通經活絡、疏風散寒、理氣消腫，舒緩膝關節損傷疼痛、風濕性關節炎等；及具有利肝膽、清濕熱、強筋骨、舒健膝等之效的陽陵泉穴，能舒緩筋骨僵硬、膝蓋酸痛、肩關節痛等。
★取穴
犢鼻穴：膝蓋骨下，脛骨之上，膝關節外側凹陷處即是。
陽陵泉穴：正坐屈膝垂足，膝下一寸，再往旁邊二寸五分。
保養對策4 腰部痠痛
衝擊性大的運動，像足球、賽車、跆拳、柔道等，就容易瞬間「閃到腰」。閃到腰稱為「急性腰扭傷」，多由姿勢不當、用力過猛、過度活動及外力碰撞等造成的損傷，若放任其不治癒，未來恐反覆發作。
而中醫認為，「腰為腎之府」，表示如果腰部患疾未能痊癒，久而久之影響到腎功能，而「腎為先天之本」，受損後也會影響其他臟器功能，反過來使腰部虛弱、易損傷。所以，別再把腰痛當小事，而是需要謹慎待之。
林襄穎表示，在治療上，可用「疏經活血湯」，其具抗炎、抗過敏、抗血栓，改善微血管循環，調節免疫功能，具有舒筋活絡之功效。
反覆有腰痛問題者，平日保養可按壓對應腎臟的腎俞穴，是腎氣疏通出入之處，刺激腎俞穴，能調節腎經與補腎；環跳穴下即為坐骨神經，可用敲擊方式讓刺激穴位，幫助活化局部血液循環及恢復神經活性。
★取穴
腎俞穴：背部第二腰椎下，兩旁距離脊骨一寸五分。
環跳穴：合腿站立，臀部側面的正中點凹陷處即是。
保養對策5 頸部拉傷
接觸性運動存在著固有的危險，就是頸部傷害，除了肌肉拉傷，嚴重時，可能導致頸椎傷害。因此，除了鍛鍊頸部肌肉強度，降低受傷機率，平日不妨多多舒緩肌肉緊繃度，也有助減少運動傷害發生。
林襄穎表示，頸部拉傷造成的疼痛，治療上，可用「葛根湯」，抑制體內過敏介質釋放，治療肌肉勞損，具有舒緩肩頸緊繃作用。此外，會搭配蒸熏、針灸，加速不適症狀的改善。
平日保健上，林襄穎特別推薦，按壓可疏經通絡、鎮靜神經等的風池穴，對於頸部僵硬、痠痛，達到止痛效果；具通經絡、促進氣血的肩井穴，可緩解肩頸僵硬問題；及能通經活絡、清熱解表的外關穴，舒緩落枕等疾患。
★取穴
風池穴：大拇指置於後腦枕骨兩側 , 在脖子與髮際的交接線有一凹陷處即是。
肩井穴：正坐取穴，乳頭正上方與肩線交接處，即肩膀最高處即是。
外關穴：手腕關節背面上方二寸，尺骨橈骨兩骨間。
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