【特價產品】設計就該這麼好玩！配色1000圖解書(二版)~暢銷書籍
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商品訊息描述:
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身為設計師的你，是否經常深陷靈感匱乏的困境：
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擺脫看膩了的配色老梗，不再為配色問題感到頭疼！
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商品訊息簡述:
作者： 杉江耕平, 田中クミコ, ハラヒロシ, ハヤシアキコ, ヤマダジュンヤ
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糗！大媽闖紅燈「電眼」抓包 個資放送電視牆呆愣原地
「遵守交通規則，人人有責」，是政府和警察不斷宣導的，近日大陸安徽界首市為了加強道路交通秩序，在十字路口安裝「行人闖紅燈抓拍系統」，以達嚇阻之效，一名擅闖紅燈的大媽遭拍後，個人資料旋即被公省錢王精選優惠布到大螢幕上放送，「闖禍」後一抬頭看見了自己，讓她當場呆愣在原地，一時半刻還回不了魂！超直接的震撼教育，讓影片曝光後立即在網路上掀起熱議。
大陸安徽為了強化道路安全，特別在十字路口安裝「行人闖紅燈抓拍系統」，希望能遏止民眾隨意闖紅燈的危險行為。日前一名心存僥倖的大媽大喇喇地闖了紅燈，沒想到下一秒她的大頭照、個人資料以及闖紅燈的過程，全都放映在電子螢幕上，讓大媽頓時傻在原地近1分鐘！對此，當地警方表示，安裝該系統主要是希望可以加強管理道路安全，之後會對婦人進行再教育，未來也預計於官方的微博和微信上，定期公布被系統抓拍到的違法行人，取締的手法可說是相當全面。
事實上，在大陸許多地區都已經加裝了這項系統，不管違法行人是否成年，都一律會被曝光在螢幕上，藉此提出警告。對此，大陸大部分的網友都樂見其成，紛紛表示：「『不要臉』可比『不要命』輕多了」、「這個好，未成年人也不能包庇！安全意識就得從小抓起」，但仍有部分民眾對於個人隱私及肖像問題存有疑慮。
實習編輯／莊欣霈
吃水果當正餐能快速瘦身？ 營養師警告吃錯血糖飆更高
每日健康／林暐鈞 採訪報導
吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？
以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上，需注意什麼？
李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果，例如芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。
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